A diétás csirkemell
serpenyőben egy egyszerű és gyorsan elkészíthető étel, ami ideális választás
lehet fogyókúrázók számára is. A csirkemell magas fehérjetartalma segít a
teltségérzet fenntartásában, miközben alacsony kalóriatartalommal
rendelkezik. A recept lépéseire bontva: 1. Hozzávalók: – 2 db csirkemell filé
– Só, bors, fűszerek ízlés szerint – 1 evőkanál olívaolaj – Zöldségek (pl.
paprika, paradicsom, hagyma) 2. Elkészítés: – A csirkemell filéket mossuk
meg, majd szárazra töröljük. – Szeleteljük fel őket vékony szeletekre, és
sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. – Egy serpenyőben hevítsük fel az
olívaolajat, majd pirítsuk meg benne a csirkemell szeleteket mindkét
oldalukon aranybarnára. – Adjuk hozzá a zöldségeket (pl. paprika, paradicsom,
hagyma) és pároljuk puhára. – Fűszerezzük ízlés szerint (pl. fokhagyma,
oregánó), majd tálaljuk. Ez az egyszerű és ízletes étel remek választás lehet
ebédre vagy vacsorára is. A csirkemell és zöldségek kombinációja laktató és
tápláló egyaránt, ráadásul könnyen variálható más zöldségekkel vagy
fűszerekkel is. Ez a diétás csirkemell serpenyőben recept ideális választás
lehet mindazok számára, akik szeretnének egészségesen étkezni anélkül, hogy
lemondanának az ízekről és a változatos fogásokról. Próbálja ki Ön is otthon!