A meseterápia egy
olyan pszichoterápiás módszer, mely során a terapeuta és a kliens közötti
kommunikáció és kapcsolat alapján történik a gyógyulás. A terápia során a
terapeuta meséket használ arra, hogy segítse a klienst az érzelmi problémák
feldolgozásában és megoldásában. Az első lépés a meseterápia során az, hogy a
terapeuta és a kliens közösen választanak egy mesét, mely az adott kliens
számára releváns lehet. A közös megbeszélés során a terapeuta segítségével a
kliens felfedezheti saját érzelmeit és gondolatait, valamint átélheti a
mesében szereplő karakterek helyzetét. A második lépés az, hogy a terapeuta
segítségével a kliens ráébredjen saját belső erőforrásaira és képességeire,
melyek segíthetnek neki az adott problémák megoldásában. A mesékben gyakran
olyan karakterek jelennek meg, akik megtalálják saját erőforrásaikat és
képesek legyőzni az előttük álló akadályokat. A harmadik lépés az, hogy a
terapeuta és a kliens közösen dolgoznak azon, hogyan tudja a kliens átültetni
a mesékben szerzett tapasztalatokat és tanulságokat saját életére. Ezáltal a
kliens képes lesz hatékonyabban kezelni az érzelmi problémáit és jobban
megérteni saját reakcióit. Összességében a meseterápia egy nagyon hatékony
módszer lehet az érzelmi problémák feldolgozására és megoldására. Azáltal,
hogy egy külső történeten keresztül dolgozzuk fel saját belső világunkat,
lehetőséget kapunk arra, hogy mélyebb önismeretre tegyünk szert és új
perspektívából láthassuk saját életünket.
